Pilates Navalcarnero

PILATES TERAPÉUTICO NAVALCARNERO

Concéntrate, siente, respira, controla... estás haciendo Pilates.

Esta disciplina tiene grandes beneficios a nivel físico y mental, ayudándonos a mejorar la capacidad de control y la capacidad de concentración. En Loles Sabán tenemos dos tipos de pilates Navalcarnero dependiendo de tus necesidades, la opción de suelo y la opción de máquinas. Ambos con grupos reducidos e indicados para personas con dolores de espalda, hernias, protrusiones, contracturas, cervicalgias, lumbagos, artrosis...

Nuestras dos máquinas nuevas están a su total disposición: Springboard y Reformes.
El pilates terapéutico solo puede ser impartido por fisioterapeutas, y está indicado a todas las personas que tengan alguna lesión o problema en el aparato locomotor y quieran fortalecer el cuerpo sin dañarlo, quieran lograr un control integral y cuidarse.

PILATES EN MÁQUINAS

El pilates terapéutico Navalcarnero con máquinas se adapta a todos los niveles de condición física. Consiste en un entrenamiento agradable, sin impacto, sin movimientos bruscos. Trabajar con máquinas ofrece la posibilidad de aumentar la intensidad y facilitar el ejercicio, y se complementa perfectamente con el pilates sobre suelo.

Horarios Máquinas (1 / 2 / 3 días a la semana)

Lunes
09,30H-10,30H
15,30H-16,30H
17,00H-18,00H
18,00H-19,00H
19,00H-20,00H

Miércoles
09,30H-10,30H
15,30H-16,30H
17,00H-18,00H
18,00H-19,00H
19,00H-20,00H

Viernes
09,30H-10,30H
15,30H-16,30H
17,00H-18,00H
18,00H-19,00H
19,00H-20,00H

PILATES SOBRE SUELO

El pilates terapéutico navalcarnero sobre suelo se basa en una ejecución lenta, mantenida y controlada. Este método de entrenamiento trabaja el cuerpo de forma equilibrada y mejora el estado físico corrigiendo posturas inadecuadas. Las clases se ejecutan en distintas progresiones dependiendo de las posibilidades y nivel de entrenamiento de la persona.

Todos nuestros fisioterapeutas están formados en pilates terapéutico y llevamos más de 15 años impartiendo este tipo de clases en nuestra clínica.

Horarios Suelo (2 días a la semana)

Martes y Jueves
09,30H-10,30H
11,30H-12,30H
18,00H-19,00H
19,00H-20,00H
20,00H-21,00H

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