Síntomas
Los síntomas más comunes de la fascitis plantar incluyen dolor en la base del pie cerca del talón, dolor al levantarse después de un periodo de reposo como puede ser dormir por la noche, una siesta, o un largo viaje en coche, y también después de una actividad física, nunca durante la realización de la misma.
Una vez hemos caminado un poco, y calentado la zona, la fascia se estira y suele disminuir la molestia. Por ello el dolor resulta más intenso tras un tiempo de reposo, porque la fascia se hace más corta y rígida.
La fascia plantar cumple una importante función al caminar, ya que junto con otras estructuras del pie, es la responsable de amortiguar el impacto, mantener el arco plantar y absorber la energía que se desprende al posar el pie sobre la superficie. Además, también protege los metatarsianos, evitando que se flexionen los dedos.
Causas
La fascitis plantar es una patología bastante compleja que debe diagnosticarse lo antes posible, ya que de no ser así, podría acabar en fasciosis plantar. Nuestro fisio en Navalcarnero tiene claras las causas y también las prevenciones:
1. Calzado inadecuado
2. Sobrecarga
3. Superficie de entreno inapropiada
4. Cambio de superficie de entrenamiento muy brusco
5. Alteración anatómica, como pies con bóveda plantar muy aplanada
6. Sobrepeso
El mejor tratamiento para este tipo de dolencias es la PREVENCIÓN. Los deportistas y corredores de fondo deben estirar de manera correcta antes de cada entreno y competición. Utilizar un calzado adecuado y plantillas podológicas también evitan este problema. En nuestro centro realizamos un estudio biomecánico para bajar la inflamación y el dolor.
Tratamiento específico de fisioterapia
Nuestro fisio en Navalcarnero aborda varios tratamientos de manera multidisciplinar tanto con el fisioterapeuta como con el podólogo. El equipo se centra en aliviar y disminuir del dolor, corregir mediante plantillas ejercicios el apoyo del pie en el suelo, tonificar la musculatura de pies, tobillos y piernas, aportar flexibilidad a los músculos excesivamente acortados y guiar a nuestro cliente en la prevención para que no vuelva a ocurrir.
1. Valoración ecográfica
2. Ondas de choque
3. Diatermia
4. Electroterapia
5. Neuromodulación
6. Terapia manual
Si estás sufriendo esta dolencia te recomendamos que acudas cuanto antes a nuestra consulta o preguntes en nuestros teléfonos o por email. Podría convertirse en recurrente de no seguir con las pautas que tu fisio en Navalcarnero ha creado para ti.
Te asesoraremos sin compromiso sobre cualquier duda sobre tu tratamiento. Nuestra vocación es cuidar de ti.