La práctica de Pilates Navalcarnero no es coto privado de deportistas. De hecho una de las grandes ventajas del Pilates es que no importa la edad, ni el sexo, ni la condición física, todos podemos practicarlo y para todos es beneficioso.

Ventajas de practicar pilates Navalcarnero en el centro Loles Sabán:

- Flexibilidad: ganarás flexibilidad al practicar Pilates Navalcarnero gracias a los movimientos y posturas que tendrás que poner en práctica.

- Fuerza y tonificación: Practicar regularmente pilates te ayudará a tonificar tus músculos abdominales, La práctica habitual de este tipo de ejercicios incluye el trabajo de músculos abdominales, espalda y glúteos, y su contracción continua de una forma constante pero sin esfuerzo. Esto ayuda a fortalecer y tonificar los músculos, los define y los hace más resistentes. A su vez, esto también aumenta la movilidad de las articulaciones, disminuyendo el riesgo de lesión por articulaciones o músculos débiles.

- Respiración: Ayudará a tu cuerpo a respirar mejor. Conocer las técnicas de respiración es fundamental, pues mejora la circulación, el tono del cuerpo y la energía.

- Energía: tendrás más energía con la práctica de pilates Navalcarnero y aumentará tu resistencia permitiéndote hacer más ejercicios.

- Relajación y Descanso: Nuestras sesiones de pilates en Navalcarnero dejarán tu cuerpo tonificado y muy relajado

- Perfecto para lesiones de rodilla: El pilates es un método para la recuperación de lesiones de menisco o ligamentos cruzados. Este proceso pasa por varias fases, en primer lugar se elimina el dolor y se trata de dar movimiento a la articulación, y más tarde se fortalece la rodilla para que vuelva a tener un movimiento normal.

Si aún no te has decidido, te animamos a que pruebes una clase de Pilates Navalcarnero, seguro que repites. Te esperamos en Centro de Fisioterapia Loles Sabán en Ronda del Concejo, 12. Puedes ponerte en contacto también en este link.

La última tecnología en fisioterapia y estética se llama método Indiba. Se trata de un método con muchos beneficios que ha revolucionado los tratamientos de recuperación de cirugías, drenaje linfático, restauración de la piel y reducción de la celulitis, entre otras muchas aplicaciones. El centro Loles Saban está especializado en Fisioterapia Indiba Navalcarnero, aquí te contamos en qué consiste.

Hay quienes creen que la Fisioterapia Pediátrica no es otra cosa que las técnicas de fisioterapia adulta aplicadas a los niños, o un lujo de moda. Sin embargo, se trata de una disciplina especializada con técnicas, conocimientos y aplicaciones muy diferentes, e ignoran su importancia para prevenir y tratar afecciones en los más pequeños. En Loles Sabán, expertos en Fisioterapia Pediatrica Navalcarnero, te explicamos la diferencia.

Los pies son un punto angular de nuestro cuerpo. No solo sirven para sostenernos, caminar y correr, sino que están conectados con otras partes del cuerpo. ¿Sabías que ocho de cada diez problemas de espalda, rodillas o tobillos tienen su origen en los pies? No esperes a que las dolencias se conviertan en problemas crónicos, en el centro de fisioterapia Loles Sabán, especialista podologo Navalcarnero, te contamos por qué es tan importante cuidar de nuestros pies.

¿Buscas un deporte con el que trabajar todo el cuerpo por igual? ¿Quieres mejorar la fuerza muscular? El Pilates navalcarnero es tu solución. Aunque en sus comienzos se centró en la rehabilitación física, se ha popularizado convirtiéndose en la forma perfecta de desarrollar los músculos internos y fortalecer la columna vertebral. Su práctica ayuda además a prevenir malas posturas y a facilitar la relajación corporal y mental, desde Clínicas Loles Sabán te contamos sus beneficios.

Ahora que se han acabado las vacaciones y los días de sol son más cortos y más escasos, debes saber que el otoño es el momento ideal para seguir un tratamiento depilatorio definitivo con láser. ¿Por qué ahora y no antes? En el centro de fisioterapia y estética Loles Sabán cuidamos al máximo cada sesión de depilación laser Navalcarnero. Aquí te explicamos lo que necesitas saber al respecto, tanto para mujeres como para hombres.

La fisioterapia infantil o pediátrica es una disciplina poco conocida en la sociedad que se define como una rama de la salud encargada específicamente de los niños. No es fisioterapia convencional aplicada a un niño, es una formación muy especializada que trata enfermedades de bebés. De forma tradicional, ha estado vinculado al desarrollo motor y al aprendizaje del movimiento, como las múltiples formas de parálisis cerebral, tortícolis congénitas, escoliosis, malformaciones congénitas en pies, asma infantil, o procesos reumatológicos.

Ahora que llegan las vacaciones no hay nada mejor que empezarlas con masajes en Navalcarnero. No sólo porque te ayudarán a desconectar del estrés del resto del año sino también porque te aportarán un estímulo de salud y bienestar para empezar las vacaciones con las pilas cargadas.

Hoy hace el dolor las maletas. Con esta frase tan musical queremos daros la bienvenida al blog de nuestro Centro de Fisioterapia Navalcarnero Loles Sabán.